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女性胸部的自我檢查可以拯救生命，乳腺癌是影響女性的最常見癌癥，影響著全世界眾多女性。據(jù)統(tǒng)計(jì)14分之1的75歲以下女性就有一個(gè)患上了乳腺癌。這個(gè)比例非常高，在一生中女性可以對(duì)胸部的異常做一個(gè)仔細(xì)的檢查。使用側(cè)邊身體的胳膊，在鏡子前面的中間位置。通過觀察，在鏡子前面查看可見的變化，看看有沒有以下的現(xiàn)象：改變其中一個(gè)胸部的大小和形狀，乳房的皮膚或者乳頭凹陷或者起皺，堅(jiān)持揉搓或者改變?nèi)轭^周邊的皮膚。乳頭內(nèi)翻肉陷出血或者有液體溢出。乳房周圍皮膚有紅腫疼痛表面有靜脈突出。上胳膊有不正常的紅腫。
采用以下的兩種方法：將胳膊舉過頭頂，雙手按住腰部，繃緊胸部肌肉。這兩種方式可以讓對(duì)接下來的部位有進(jìn)一步的檢測(cè)。改變一面胸部的形狀和大小，乳房皮膚或者乳頭凹陷起皺。更好的感知胸部的變化，腋下和鎖骨區(qū)域更準(zhǔn)確，可以躺下來，因?yàn)樾夭拷M織平均分布在身體周圍，這樣會(huì)更容易感覺到有沒腫塊。需要注意的是腫塊腫脹肥厚在胸部或者腋下位置，在腋下區(qū)域的任何擴(kuò)大以及鎖骨上面的淋巴結(jié)腫大。
當(dāng)躺下時(shí)候如何檢查胸部，抬高右肩放置折疊好的毛巾或者枕頭，向外伸展右肘時(shí)候。把右手放置在頭下面，使用中間三個(gè)手指做墊子，用力壓下去，以圓周運(yùn)動(dòng)感受胸部的組織使用三種不同的壓力水平。輕度中度和重度的力度去感受胸部組織，從皮膚到組織都能感受到接近肌肉和肋骨的部分，這部分的檢查要早于其他區(qū)域之前，系統(tǒng)化的檢查整個(gè)胸部區(qū)域，按照順時(shí)針或者逆時(shí)針的方式。按壓乳頭同樣是三種不同的力度，使用圓圈運(yùn)動(dòng)的方式在下腋窩區(qū)域檢查腫塊。把胳膊放在身側(cè)，從腋窩開始逐漸向胸部移動(dòng)。做一個(gè)重疊的小圈運(yùn)動(dòng)，檢查鎖骨輕壓做畫圈運(yùn)動(dòng)。在左側(cè)身體重復(fù)相同的步驟。
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